Cập nhật lần cuối vào 16/06/2025
Quản lý thời gian học tập hiệu quả là kỹ năng sống còn, đặc biệt với Gen Z đang chuẩn bị thi đại học khi mà bạn chỉ có 24 giờ mỗi ngày. Thủ khoa cũng chỉ có 24 giờ mỗi ngày.
Khác biệt nằm ở cách dùng thời gian, không phải số giờ học.
“Không ai học 12 tiếng/ngày suốt 365 ngày. Nhưng người biết quản lý thời gian thì học 3 tiếng/ngày vẫn điểm cao.”
✅ Dưới đây là bí quyết quản lý thời gian học tập hiệu quả được chia sẻ từ nhiều thủ khoa:
1. Làm thời khóa biểu linh hoạt – không ép cứng từng phút
- Thay vì lên lịch 7:00 – 7:25 Toán, 7:25 – 7:55 Lý… → rất nhanh vỡ trận
- Hãy lên “khung thời gian” 90 phút / 3 môn/ngày
- Ví dụ:
• Sáng: 1 môn “khó nhất”
• Chiều: 2 môn còn lại
• Tối: ôn hoặc giải đề môn thi trước
2. Áp dụng kỹ thuật Pomodoro nâng cấp (50-10 thay vì 25-5)
- Học 50 phút → nghỉ 10 phút → lặp lại 3 vòng → nghỉ dài 30 phút
- Thích hợp với Gen Z dễ mất tập trung nhưng vẫn đủ sức để “vào guồng”
- Trong 10 phút nghỉ: không TikTok, không YouTube → chỉ uống nước, đi lại
3. Dùng “Ma trận Eisenhower” để chia bài học thành 4 loại
| Mức độ | Ví dụ |
| Quan trọng – Gấp | Dạng đề thường ra – chưa ôn xong |
| Quan trọng – Không gấp | Môn yếu nhưng vẫn còn thời gian |
| Không quan trọng – Gấp | Bạn bè nhắn ôn môn phụ |
| Không quan trọng – Không gấp | Scroll mạng xã hội |
→ Tập trung nhóm 1 trước, nhóm 2 kế tiếp. Nhóm 3–4: cắt!
4. Gộp môn học theo “nội dung gần nhau” để não đỡ mệt
- Ví dụ: Sáng học Toán → học thêm Lý (vì đều logic)
- Chiều học Văn → học thêm Sử (đều học theo hiểu & diễn đạt)
- Tránh học Sinh – Văn – Toán cùng lúc → não “lạc mood”
5. Dùng App hoặc công cụ giúp nhắc lịch – ghi tiến trình
- Notion, Google Calendar, Forest app, Habitica
- Mỗi tối review: hôm nay làm được gì? Ngày mai học gì?
→ Não cần nhìn thấy tiến bộ nhỏ mỗi ngày để có động lực dài
6. Quản lý thời gian học tập hiệu quả cần có giờ “xả chính thức” để không stress
- Tối thứ Bảy = xem phim – đi dạo – chơi game có kiểm soát
- Không học sau 22h để đảm bảo ngủ sâu
- Không dồn toàn bộ thời gian học chỉ để “làm cho đủ”
Người thủ khoa không học suốt – họ nghỉ ngơi thông minh để học hiệu quả hơn
🎯 Nguyên tắc vàng: Học đúng giờ bạn tỉnh táo nhất – không học theo giờ của người khác
- Có người học tốt 6–9h sáng
- Có người đỉnh cao vào 20–23h
→ Tự chọn “khung vàng” cá nhân → áp dụng lịch linh hoạt quanh đó
Bài liên quan bạn nên đọc
Học mãi không vô? 3 cách nạp năng lượng học tập khi mệt
Nên đăng ký bao nhiêu nguyện vọng để an toàn – không bị loại?
❓ Câu hỏi thường gặp
Gen Z nên học bao nhiêu tiếng mỗi ngày là hiệu quả?
→Khoảng 3–4 tiếng/ngày, chia nhỏ thành các phiên 50 phút – nghỉ 10 phút.
App nào giúp học sinh quản lý thời gian tốt?
→Notion, Forest, Google Calendar, Pomofocus…
📩 Đăng ký xét tuyển học bạ đúng hạn – đúng lúc – đúng ngành bạn giỏi nhất
Liên hệ với HIU để giúp bạn chinh phục ước mơ:
📍 Cơ sở chính: 215 Điện Biên Phủ, P.15, Q. Bình Thạnh, TP.HCM
📞 Hotline/Zalo: 0964 239 172 0931 205 126
🌐 Website: https://hiu.vn
📩 Email: tuyensinh@hiu.vn
